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Début du contenu

Balado Bonne nuit quand même de Maude Landry.

Bonne nuit quand même

Avec Maude Landry

  • Bonne nuit quand même – bande-annonce

    L'humoriste et insomniaque Maude Landry a développé une grande obsession pour la science du dodo. À sa façon semi-scientifique et très loufoque, elle nous invite à mieux comprendre le sommeil. Réjouissez-vous, c'est bien le seul balado où vous pouvez cogner des clous sans vous sentir coupable!

  • Zombieland ou le manque de sommeil

    Colériques, irritables, susceptibles ou à bout de nerfs : nous ne sommes vraiment pas nous-mêmes quand la fatigue nous gagne. Mais qu'est-ce qui fait en sorte que nous avons parfois l'humeur de Hulk ou de Voldemort lorsque nous manquons de sommeil?

  • Les types de sommeil

    Certaines personnes dorment plus facilement que d'autres [insérer un soupir ici]. Durant la nuit, l'être humain fait l'expérience des deux principaux types de sommeil en alternance. L'humoriste Maude Landry est épuisée rien qu'à y penser!

  • À quel âge dors-tu?

    À 31 ans, Maude Landry commence déjà à se coucher et à se lever plus tôt. Est-ce une question d'âge? Jusqu'à quand dort-on comme un bébé? Qu'en est-il du sommeil des adolescents et des adolescentes? Et celui des personnes âgées? L'âge a-t-il une influence sur notre sommeil? Les périodes de sommeil, d'un âge à l'autre, ne semblent pas être de tout repos!

  • Le rythme circadien

    Prendre le temps de dormir, ce n'est pas si simple. Nous n'avons pas toujours envie de tomber dans les bras de Morphée ou encore nous n'arrivons tout simplement pas à dormir tôt. Compter les moutons ne suffit pas. L'humain a même une horloge mentale qui influence son sommeil. À quoi sert-elle au juste?

  • Terreur sous la couette

    Dans le confort de son lit douillet, l'humoriste Maude Landry a parfois l'impression qu'un terrifiant personnage sans visage l'épie. Elle voudrait s'échapper, mais elle reste paralysée dans son sommeil. Est-elle la seule à être hantée par des phénomènes étranges pendant la nuit? Maude nous explique la différence entre les terreurs nocturnes, le somnambulisme et la paralysie du sommeil.

  • Comment mieux dormir?

    Relaxer dans un bon bain chaud et moussant, écouter une chanson réconfortante, boire un petit verre de gin ou consommer des suppléments de mélatonine... Ces petits trucs peuvent-ils réellement nous aider à tomber dans un sommeil profond et réparateur?

  • Les rêves

    Certaines personnes rêvent souvent. C'est le cas de Maude Landry. D'autres affirment ne jamais rêver, ou ne se souviennent tout simplement pas de leurs rêves. Une chose est certaine, les rêves sont l'un des plus grands mystères de la science du sommeil et personne d'autre que nous n'en connaît le contenu.

  • Le sommeil des animaux

    Avez-vous déjà surpris votre adorable chat ou chien, plongé dans un sommeil profond, couché sur le plancher du salon, à courir dans le vide? A-t-il conscience qu'il rêve? À quoi rêve-t-il? Maude Landry tente de comprendre le repos des animaux, y compris celui des mammifères qui dorment sous l'eau.